Första månadens träning
Då var det läge att sammanfatta första månadens träning på väg mot Vasaloppet 2012.
Det har blivit totalt 130km längdskidor fördelat på 8 pass och totalt 523 minuter. Detta ger ett medeltempo på ganska precis 4min/km, vilket är mycket snabbare än jag hade hoppats på. Löpningen har varit ganska sparsam och det har blivit 20,6 km fördelat på 4 pass och 102 minuter. Det ger ett medeltempo på 5min/km.
Totalt blev det 675 minuters träning under mars månad. Mer än vad jag har tränat under sista året, men t.ex. mindre än när jag tränade 2,5h innebandy i veckan+matcher. Det känns ändå som en riktigt bra start på träningsåret, framför allt har jag fått ihop fler kilometer i skidspåret än på mycket länge. Jag ska försöka komma igång ordentligt med löpningen under april månad, både när det gäller distans och tempo.
Det har blivit totalt 130km längdskidor fördelat på 8 pass och totalt 523 minuter. Detta ger ett medeltempo på ganska precis 4min/km, vilket är mycket snabbare än jag hade hoppats på. Löpningen har varit ganska sparsam och det har blivit 20,6 km fördelat på 4 pass och 102 minuter. Det ger ett medeltempo på 5min/km.
Totalt blev det 675 minuters träning under mars månad. Mer än vad jag har tränat under sista året, men t.ex. mindre än när jag tränade 2,5h innebandy i veckan+matcher. Det känns ändå som en riktigt bra start på träningsåret, framför allt har jag fått ihop fler kilometer i skidspåret än på mycket länge. Jag ska försöka komma igång ordentligt med löpningen under april månad, både när det gäller distans och tempo.
Kommentarer
Trackback
