Wasabloggen

Nydalasjön runt, 8,5 km platt löpning på grus och asfalt. Perfekt runda att ligga och träna på när man inte är i toppform löpmässigt. Runt kommer man alltid och känns det bra kan man öka tempot utan att riskera att gå in i väggen. Och när man jobbat sig runt ett antal varv och börjar få till ett godkänt tempo så är det perfekt att försöka hålla tempot på milen. I mitt fall hoppas jag klämma rundan ner mot 40 minuter innan månaden är slut. För att sedan öka distansen och förhppningsvis kunna klämma milen på runt 47 under början av maj. Då är det bara att lägga in lite backar i träningsrundorna och då börja om på samma kilometertider igen : )
Detaljer om dagens runda: http://www.funbeat.se/training/show.aspx?TrainingID=13722606