Wasabloggen

Drog ut på en löparrunda i em, 3km och sedan vände jag. Hade lite smärta i ena knäet till att börja med men det släppte och andra + tredje kilometern gick riktigt bra. Sedan vände jag och fick den berömda "kolbäcksmotvinden" i ansiktet och det blev genast lite kämpigare att hålla farten. Märkte direkt att pulsen gick upp trots samma tempo. På slutet drog jag på för att se om jag kunde pressa upp pulsen över 190 men jag kom bara till 189. Kanske jag borde göra ett seriöst maxpulstest..? Läste den här länken om pulsträning, bra läsning: http://www.marathon.se/news/article.cfm?NewsId=964216

Mitt pass: http://www.funbeat.se/training/show.aspx?TrainingID=13389731