Wasabloggen

I måndags körde jag ett pass styrketräning i träningslokalen på jobbet. Det är inte en speciellt välutrustad lokal, men det nödvändigaste finns. Jag körde i huvudsak bröst och triceps, varvat med situps och några ryggövningar. Det blev rak och lutande bänkpress samt liggande triscepspress mot pannan. Det kändes att jag inte tränat styrka på ett bra tag, för jag blev rätt matt i kroppen och nöjde mig med ca 45 minuters träning. Träningsvärken blev (som jag misstänkte) enorm i hela överkroppen, men det är inget man ska klaga på. Det bekräftar bara att har varit för lite styrketräning på slutet.