Wasabloggen

Är är alla "blodprovsbaserade" värden, jag skippar värdena som beräknats utifrån in- och utandningsluften:

Högsta puls: 182

Laktat 2mMol/l: vid 136 i puls och då en syreupptagning på 1,9 l/min

OBLA-puls (4mMol/l): vid 171 i puls och då en syreupptagning på 3,9 l/min

Högst presterande: 182 i puls och då en syreupptagning på 4,2 l/min

Beräknat max: För 193 i puls: 4,5 l/min i maximal syreupptagning

Utifrån testet ska jag ligga i följande intervaller:
Fart A1: <135
Fart A2: 135-152
Fart A3: 152-172
Anaerobt arbete över: 172