Veckans träningsplan
Försökte planera veckans träning och den ser preliminärt ut som:
Må: fokus på stakåkning, ca 20km
Ti: Blandad åkning på Gammlia, 12-15km
On: Innebandyträning + styrketräning
To: vila eller träning, får se hur det känns
Fre: Slitpass på Gammlia, SM-milen igen och lite extra på det, 18-20km
Lö: Vila eller finåkning
Sö: Distanspass Olles, ca 30km
Återstår att se om jag får till allt det här...
Må: fokus på stakåkning, ca 20km
Ti: Blandad åkning på Gammlia, 12-15km
On: Innebandyträning + styrketräning
To: vila eller träning, får se hur det känns
Fre: Slitpass på Gammlia, SM-milen igen och lite extra på det, 18-20km
Lö: Vila eller finåkning
Sö: Distanspass Olles, ca 30km
Återstår att se om jag får till allt det här...
Kommentarer
Trackback